Cláudia Trevisan Personal Trainer
O corpo conquista o que sua mente acredita
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Dor e exercício
No Pain No Gain.... que já ouviu isso antes? Quer saber se é válido mesmo? Leia o artigo! Muito interessante!
Os prejuízos após 10 dias sem treinar
Quanto mais tempo ficar parado maior será o prejuízo de tudo que conquistou até chegar ao ponto de partida anterior ou até mesmo piorar além dele. Os prejuízos vão depender de alguns fatores ...
Gelo ou água quente?
O uso de gelo e bolsa de água quente é comum entre praticantes de atividade física, pois esses são recursos de utilização simples e bastante acessíveis. Porém, eles causam resultados diferentes no corpo ...
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